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高君 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 肝胆胰脾外科
胆结石是指胆囊或胆管内形成的结石。胆结石高危人群包括年龄较大的人、女性、肥胖人群、高血脂患者等，对于这些人群，应该注意以下几点：
1. 饮食控制：减少脂肪摄入，特别是动物脂肪和高胆固醇食物，如猪肉、牛肉、奶油、奶酪等，以免刺激胆囊收缩，促进结石形成。多食用富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，可促进胆汁排泄。
2. 合理运动：适量运动有助于维持良好的体重和胆囊功能，增加胆汁的排泄，减少结石的形成。适宜的运动方式包括慢跑、快步走、游泳等。
3. 定期体检：胆结石高危人群应该定期进行胆囊超声检查，以及其他相关检查。超声检查可以及早发现结石的存在和大小，并评估结石的类型和位置。
4. 控制疾病：对于有高血脂、糖尿病以及其他胆道疾病、肝脏疾病的人群，应积极治疗和控制相关疾病，以减少胆结石的风险。
5. 注意药物使用：一些药物可能影响胆囊功能或胆汁排泄，增加结石形成的风险。因此，高危人群应尽量避免长期使用这些药物，如抗生素、雌激素、胆囊收缩剂等。
此外，个体的具体情况也需要根据医生的建议进行个性化的管理。
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