吃的少为什么也会得脂肪肝

来源：医联媒体

: 高君主任医师副教授 首都医科大学附属北京朝阳医院肝胆胰脾外科

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吃得少也可能会得脂肪肝的原因有以下几点：

1. 长期低蛋白饮食：蛋白质是构成肝细胞的重要成分之一，如果长期摄入的蛋白质不足，肝细胞修复和再生的能力会受到影响，容易导致脂肪肝的发生。

2. 缺乏足够的维生素和微量元素：维生素和微量元素在肝脏的代谢过程中起着重要作用。如果饮食中缺乏这些营养物质，会导致肝脏功能异常，脂肪代谢紊乱，进而引发脂肪肝。

3. 频繁暴饮暴食：虽然每天总摄入的食物量少，但是如果突然摄入大量高糖、高脂肪的食物，肝脏可能会因为无法及时代谢这些过量的营养物质而发生脂肪沉积。

可增加蛋白质的摄入量，并保证摄入足够的维生素和微量元素，每天合理搭配各类食物。通过适当的体育锻炼有助于提高新陈代谢和脂肪燃烧，减少脂肪堆积，改善脂肪肝。如果脂肪肝属于病理性的，应遵循医生的建议进行药物治疗，如利用降脂药物来控制血脂，保护肝脏功能。

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