左胸口、左手臂偶尔刺痛的原因和建议如下：
一、原因
1、骨骼问题：左胸口和左手臂的刺痛也可能是由于骨骼问题引起的。例如，肩周炎是指肩部周围组织发生炎症，常常导致胸部和手臂疼痛。肌肉扭伤或拉伤也可能引起手臂刺痛。
2、神经问题：左胸口和左手臂的刺痛也可能与神经问题相关。例如，手腕管综合征是指由于手腕处一根神经受压而导致的手臂疼痛和刺痛感。颈椎病变也可能引起手臂和胸部疼痛。
3、心血管问题：左胸口和左手臂的刺痛可能是心脏疾病的症状之一。冠心病是指冠状动脉供应心脏肌肉的血液流量减少导致心绞痛的情况。心绞痛通常由体力活动或情绪激动引起，且会在休息时减轻。如果左臂刺痛伴随着胸痛或气短等症状，应及时就医。
二、建议
1、就医：如果这些症状持续出现或症状加重，建议尽快就医。医生可以根据症状和体检结果，确定病因并提供适当的治疗。
2、自我照顾：在就医之前，可以尝试一些自我照顾的方法来缓解症状。例如，减轻体力活动的程度、保持良好的姿势、使用热敷或冷敷来缓解疼痛。
3、健康生活方式：保持健康的生活方式也非常重要。避免吸烟和饮酒，保持适当的体重，定期锻炼，以及保持良好的心理健康。
需要注意的是，左胸口和左手臂的刺痛感如果频繁发生、持续时间较长或伴随其他严重症状，应及时就医进行进一步评估和诊断。
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