血尿是指尿液中含有血液的症状，通常是由于泌尿系统出现了问题。出门活动后回来第一次泡尿血颜色很深，可能是由于以下原因所致：
1. 结石：泌尿系统中的结石，特别是肾结石，可能会引发出血。当结石从肾脏移动到尿道时，可能会刮伤尿道壁，导致尿液出血。
2. 尿路感染：泌尿系统感染，尤其是膀胱感染（膀胱炎），可以导致血尿。感染引起尿道和膀胱的黏膜炎症，可能破坏血管并导致血尿。
3. 肾结核：肾结核是一种由结核杆菌感染引起的疾病，常常表现为血尿、尿频、尿急等症状。结核杆菌可以侵犯肾脏，并引起肾脏出血。
如果发现自己第一次泡尿血颜色很深，建议及时就医。医生可能会根据症状和体征，进行相关的检查，包括尿液分析、血液检查、超声检查等，以确定血尿的原因。
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