吃饱了感觉胃里空空的可能是由于以下原因之一造成的，具体的处理方式也因原因不同而不同：
1. 快速进食：如果吃饭时进食过快，食物摄入量过大，胃不能迅速消化食物，可能导致胃里空空的感觉。在进食过程中要慢慢咀嚼，细嚼慢咽，让食物充分混合唾液，有助于消化和吸收。
2. 饮食结构不合理：如果进食的食物主要是加工食品、油炸食品等，缺乏膳食纤维和其他营养物质，胃容易感觉空空。建议合理搭配食物，增加蔬菜、水果、全谷类、豆类等富含纤维和营养的食物，提高饮食质量。
3. 胃酸过多或胃液稀释：胃酸过多可能导致胃里烧灼感，进而影响对食物的感觉。胃液稀释也会降低对食物的感觉。如果这是造成胃里空空感的原因，可以通过调整饮食习惯，避免刺激性食物和饮料，并咨询医生进一步检查和治疗。
4. 消化系统问题：有时胃里空空感可能是胃肠道的问题，如便秘、胃炎、胃溃疡等。如果经常出现这种感觉，可以咨询医生进行检查，找出具体原因并进行治疗。
对于不同的原因，需要采取相应的处理方式。如果问题严重影响生活质量，建议及时就医寻求专业帮助。
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