拉肚子指腹泻，便血和腹泻是两种不同的症状，可能由不同的原因造成，一半可采取以下措施进行处理：
1.保持充足的水分摄入：腹泻会导致水分流失，所以要喝足够的水，并可以尝试喝一些加盐的果汁或电解质饮料来补充体内失去的电解质。
2.饮食调整：暂时避免食用辛辣、油炸、刺激性食物以及含有咖啡因的饮料，节制脂肪和纤维摄入。增加易消化的食物，如米粥、煮熟的蔬菜和瘦肉。
3.吃碳水化合物：面包、土豆等都是好的选择，可以帮助排出粪便并消除症状。
4.避免使用非处方的止泻药：止泻药物可能会加重病情或延长病程。
5.休息和减轻压力：适当的休息可以帮助身体恢复，还可以尝试舒缓压力的活动，如冥想和瑜伽。
如果出现便血和腹泻的情况，最好咨询医生以获取专业建议和治疗方案。
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