不想吃饭、小便大便都不畅可能由多种原因导致的，下面是一些可能的原因和处理方式：
1. 饮食问题：不规律的饮食习惯、缺乏纤维素摄入、饮食过量或过少等都可能导致消化问题和排泄困难。解决方式包括调整饮食习惯，增加饮水量，保持身体充足的水分，多摄入富含纤维素的食物如水果、蔬菜、全谷类。
2. 缺乏运动：缺乏运动可能导致肠道功能减弱，造成排便困难。解决方式是增加体育锻炼，特别是进行有氧运动，如散步、跑步等。定期运动可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。
3. 压力和焦虑：长时间的压力和焦虑可能会影响消化系统的正常运作，导致食欲不振和排便不畅。解决方式包括减少压力和焦虑，可以通过运动、休息、放松技巧如深呼吸、冥想等来缓解。
4. 药物副作用：一些药物可能会影响消化系统，导致食欲不振和排便问题。如果怀疑是药物引起的问题，建议咨询医生获得合适的解决方式。
5. 消化道疾病：一些消化道疾病如胃肠道感染、炎症性肠病等也可能导致这些症状。如果症状严重或持续不退，请尽快就医并接受医生的诊断和治疗。
需要注意的是，对于长期食欲不振和排便问题，特别是伴有其他身体不适的情况，建议及时就医进行全面检查和诊断。
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