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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
根据提供的信息，身高仅为153厘米，年龄已经达到了14岁。这种情况可能存在以下几个原因和处理方式：
1. 遗传因素：身高受到遗传因素的影响，如果家族中多数成员身高都较矮，那么个体的身高也可能较矮。在这种情况下，很难通过后天的方式改变身高。处理方式可以通过保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动，以尽可能发挥个人的生长潜力。
2. 缺乏运动：适当的运动对于促进骨骼和肌肉的发育非常重要。如果长期缺乏运动，肌肉和骨骼的发育可能受到阻碍。处理方式可以增加适量的运动，如跑步、跳绳、游泳等，以促进身体的生长发育。
2. 营养不良：营养不良可能是导致身高矮小的一个重要原因。如果饮食中缺乏必需的营养物质，例如蛋白质、维生素和矿物质，就会影响生长发育。处理方式可以通过改善饮食结构，确保摄入足够的营养物质。增加高蛋白食物如鸡蛋、鱼肉、豆类和奶制品的摄入，同时增加维生素和矿物质的摄入。
需要注意的是，身高的发育是一个渐进的过程，个人的生长潜力可能在不同年龄段表现出不同的速度。此外，每个人都有自己独特的生长曲线，身高矮小不一定是一个问题，关键是保持健康和积极的生活态度。如果个人对于身高问题感到担忧，建议咨询专业医生或营养师的意见，以获得更准确的建议和指导。
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