晚上吃蒸的米饭太烫导致胸口疼痛可能是由于食道烫伤引起的。当热食物进入食道时，食道会受到热力的刺激，引起灼伤，从而导致胸口疼痛的感觉。如果感到胸口疼痛，可以尝试一些方法来缓解疼痛：
1. 饮用冷水：快速饮用一些冷水可以缓解热力引起的疼痛，同时也有助于降低食道的温度。
2. 吃些软食：比如酸奶或温和的糊状食物，可以帮助保护食道的黏膜，减少疼痛。
3. 避免过度活动：避免剧烈运动或重物搬运等过度活动，以免加重疼痛。
注意，如果以上方法不能缓解胸口疼痛或症状严重，建议及时就医，以免延误疾病的诊断和治疗。医生可能会根据症状和体征来判断疼痛的原因，并给予相应的治疗建议。
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