一般来说孕期满足37周后生产，胎儿就属于足月分娩了，也有部分孕妇在39周时还没有生产，就会选择通过爬楼梯这种运动来催产，希望宝宝早点出生。但是爬楼梯能否催产还没有经过科学的验证。怀孕期间是不建议做剧烈运动的，尤其是爬楼梯对膝盖会有损伤，还存在摔跤的风险，待产妇女多散步就能够促进胎儿入盆。
一、孕39周注意事项
1、孕39周时大部分孕妇都进入了临产状态，腰痛、腿部浮肿等都属于正常现象，有的孕妇还会出现耻骨疼痛的症状，都是由于胎儿的重心下降，以致压迫到了骨盆内的神经造成的。
2、待产孕妇还需要放松心情，避免紧张焦虑的情绪出现，不然会给顺利生产带来阻碍，还会由于心理负担加重造成分娩疼痛加剧。
3、在临产前要多吃多睡，保障生产时有足够的体力，需要在医生的指导下呼吸和运用生产技巧，保障宝宝的顺利产出。
二、孕39周的催产方法
1、科学的讲一些直立运动和锻炼比如散步、慢走，都能够有效的加快胎儿入盆，还能增加孕妇的腰力以及盆骨肌肉的弹性，但是在运动时需要家人的陪伴，避免发生意外情况。
2、如果在孕40、41周后宝宝还没有发动迹象，可以在医院打催产素来加快宫缩，促进生产进程。
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