眼睛到晚上就有憋的感觉可能是由多种原因引起的。以下是可能的原因以及一些建议，帮助缓解该问题。
1. 长时间使用电子产品：长时间盯着屏幕不仅会疲劳眼睛，还会导致眼睛因为干燥而感到不适。建议每隔一段时间休息一会，远离屏幕并进行眼部放松运动。
2. 紧张和焦虑：情绪因素也可能导致眼睛感到紧绷。通过学习和实践一些放松技巧，如深呼吸、冥想或做一些轻松的休闲活动，可以帮助缓解紧张和焦虑，从而减轻眼睛不适感。
3. 干眼症：干眼症是一种由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快而引起的眼睛干涩、疲劳的症状。建议借助人工泪液等润眼剂来缓解干眼症状，并保持良好的眨眼习惯，以帮助泪液的均匀分布。
如果症状持续或伴随眼睛干涩、视力模糊、疼痛等，建议咨询眼科医生，以便进行进一步的诊断和治疗。
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