眼睛发烫、老犯困且没有精神，可能是由于多种原因导致的身体不适，具体分析如下：
1. 疲劳：长时间使用电子设备，如手机、电脑等，会导致眼睛疲劳。建议定时休息，每隔一段时间闭目休息片刻，同时避免使用电子设备的时间过长。
2. 眼睛干涩：环境中的空气干燥、长时间暴露在空调或取暖器下，都会导致眼睛干涩发烫。建议通过加湿器增加空气湿度，每隔一段时间用温水洗眼。
3. 视力问题：眼睛发烫和疲劳也可能是因为视力问题引起的。如果长时间进行近距离工作或阅读，应该去检查一下自己的视力，确保配戴合适的眼镜或隐形眼镜。
4. 干眼症：眼睛发烫和干涩也可能是干眼症的症状之一。在室内保持空气湿润，使用人工泪液或保湿眼药水来缓解不适。
如果以上方法并没有改善症状，或者伴随其他不适，建议咨询眼科医生的意见，以获得准确的诊断和适当的治疗。
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