眼睛感觉累的原因可能有多种，下面列举几个可能的原因和对应的解决办法：
1. 视力疲劳：长时间盯着书籍或手机屏幕，眼睛焦距长时间保持不变，容易导致视力疲劳。建议每小时休息10-15分钟，远离书籍和屏幕，看看远处的景物；进行眼部放松活动，如闭上眼睛做旋转眼球、眨眼等，帮助缓解眼部疲劳。
2. 用眼环境不佳：光线暗弱或刺眼、屏幕对比度过高、反射或闪烁等，都会对眼睛造成负担。需要调整室内光线，保证光线均匀柔和；调整手机或电脑屏幕对比度和亮度，减少反射；选择眼保健型的电子产品、佩戴防蓝光眼镜等。
3. 干眼症：长时间凝视屏幕、书籍、空调气流等，容易导致眼睛水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适。可以定时滴眼润液，或使用人工泪液润滑眼睛；适当增加饮水量，保持眼部湿润。
4. 近视或其他眼部问题：如果已经近视或有其他眼部问题，盯着书籍或屏幕看久了会更容易感到眼睛疲劳。需定期进行眼部检查，根据眼科医生的建议佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。
如果症状持续时间较长，建议咨询眼科医生的专业意见。
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