如果感到眼疼，可以尝试以下几种方法来缓解症状：
1. 休息眼睛：长时间连续使用电子设备、看书或者开车等活动会导致眼睛疲劳，因此需要给眼睛足够的休息时间。每隔一段时间，可以闭上眼睛休息几分钟，或者远离电子屏幕的视线休息一会儿。
2. 使用热敷或冷敷：可以用温水浸湿清洁的纱布或毛巾，轻轻敷在双眼上，这可以缓解眼疼的症状。如果眼疼是由于眼部肿胀或感染引起的，可以使用冷敷物品，如冷水或冰袋。
3. 用眼药水或人工泪液：如果眼疼是由于干燥或刺激引起的，可以使用眼药水或人工泪液滴入眼睛，以缓解眼部不适感。
4. 避免刺激眼睛：避免使用过度刺激眼睛的化妆品或护肤品，如眼线笔，睫毛膏等。此外，还要避免揉眼睛，因为这可能会加重眼部不适感。
如果眼疼持续时间较长，严重影响日常生活，或者伴随其他症状，如视力模糊、眼红、异物感等，建议及时前往眼科医生进行检查和诊治。
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