以下是预防近视眼的方法：
1、控制用眼时间：每天用眼时间不宜过长，可以使用闹钟来提醒自己休息，每隔一段时间休息5-10分钟。
2、远离强光：长时间暴露在强光下容易造成眼睛疲劳，应选择适合的照明环境，并避免暴露在强光下。
3、保持适当的阅读距离：阅读时保持书本与眼睛的距离在30厘米左右，同时保持正确的阅读姿势。
4、饮食均衡：摄入富含维生素A、C、E等的食物，如红萝卜、柠檬、葡萄等，有助于眼睛的保护和防治近视眼。
5、定期眼保健操：经常进行眼保健操可以有效改善眼睛疲劳，促进眼球肌肉活动。
如果发现视力下降或其他眼部问题，应及时就医。
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厦门大学附属厦门眼科中心 斜视与小儿眼科
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近视眼原因
近视眼，是生活中十分常见的问题，几乎超过一半的人都出现了近视眼。在临床上，在眼睛保护调节放松的情况下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的这种情况，就视为近视眼。近视眼往往会使患者无法看清远处的... 详细»
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高度近视眼
众所周知，在现实生活中，近视的人并不在少数，近年来还有年轻化的趋势。的确，有很多孩子过早的接触电子产品，经常玩手机、打电脑游戏等，都对眼睛造成损伤，长期下去就会出现近视眼。在临床上，近视是指在调节放松... 详细»
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视力多少近视眼
正常视力标准是5.0或1.0.光线呈现在了视网膜前，通常25度到50度左右的近视，视力在0.8左右。50度到75度视力在0.7左右。100度的近视视力在0.6左右。200度左右的近视，视力在0.3到0... 详细»
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