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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
戒奶后完全回奶的时间因人而异，一般为7~15天。
回奶是指给小孩断奶后不让乳房再分泌乳汁，这个时间范围与个体的乳汁分泌量、戒奶后的护理方式以及饮食调整等因素密切相关，一般7~15天就可以回奶。
对于乳汁分泌较少的母亲，戒奶后可能只需要大约7天的时间就能完全回奶。而对于乳汁分泌较多的母亲，或者戒奶后没有注意饮食调整，仍然食用催奶食物等，可能需要15天左右的时间才能完全回奶。
此外，母亲可以选择一些自然回奶的方法，如适量增加麦芽糖、韭菜、巧克力、浓茶等食物的摄入量，必要时还可以遵医嘱服用一些药物来抑制乳汁分泌，加快回奶速度。
需要注意的是，戒奶期间母亲应穿宽松的内衣，尽量避免挤压乳房，以免引起乳腺炎。在完全回奶后，建议到医院进行乳腺超声检查，以了解乳房的恢复情况。
在回奶期间，乳房可能会出现胀痛的现象，这是正常的生理反应，不要频繁地抽奶，以免刺激乳房继续分泌乳汁。同时，要保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，这些负面情绪可能会影响回奶的进程。
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