秋冬一般喝桂花茶、红茶、乌龙茶、姜茶等好。
1、桂花茶：桂花茶具有暖胃散寒的效果，可以帮助身体驱寒保暖，增进血液循环，尤其对于冬季容易手脚冰冷或者脾胃虚寒的人群来说，适量喝桂花茶可以起到一定的保健作用。
2、红茶：红茶性温和，且含有丰富的茶黄素、茶红素等有益成分。在寒冷的天气，适量饮用红茶能够促进血液循环，提高体温，使人感到舒适与暖和。此外，红茶还有助于消化、抗氧化以及舒缓神经等功效。
3、乌龙茶：乌龙茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分。在冬季干燥的环境中，适量饮用乌龙茶有助于生津止渴、润喉解燥。
4、姜茶：生姜性味辛温，归肺、脾、胃经，具有发汗解表、温中散寒、化痰止咳、和胃止呕等功效。在秋冬季节饮用，可以促进血液循环，改善因气温低导致的手脚冰冷、畏寒等症状。
需要注意，不同的茶适合不同的人群，建议在饮用前先了解自己的体质和症状，选择适合自己的茶。饮茶应适量，避免过量饮用。同时，喝茶不能代替药物治疗，如果身体出现不适，应该及时就医。
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