做乳腺检查的最佳时间一般是月经周期后的7~10天。
月经周期后的7~10天，体内的激素水平相对来说比较稳定，乳腺组织较为松软，容易区分病理性乳腺疾病和生理性乳腺增生。
而且，这也是女性体内激素较为稳定时期，对乳房腺体的影响比较小，此时做乳腺检查，能够更加全面的了解乳房的基本情况。因此，做乳腺检查的最佳时间一般在月经周期后7~10天之间。
乳腺检查主要包括查体、乳房x线检查以及乳腺超声等检查项目。对于20~39岁的女性，建议每年进行一次乳腺检查。对于40岁及以上的女性，建议每半年进行一次乳腺检查。
对于患有子宫内膜癌或卵巢癌，以及乳腺癌家族史的，较正常女性提前5~10年进行乳腺癌的筛查。
如果出现乳腺疼痛、肿块、乳头溢液等症状，应及时进行乳腺检查，以确定是否存在乳腺疾病。平时合理饮食，可适当摄入绿色蔬菜、水果、奶制品、粗粮、黑豆、黄豆、坚果等食物。
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