泡脚的最佳时间和温度
泡脚的最佳时间，一般在晚上9点或者临睡前1个小时。建议此时泡脚是因为这个时间段，主要是三焦经当令的时刻，有助疏通人体血脉。睡前泡脚身体的热量能增加，从而身体的血管也会扩张，能起到比较好的活血效果，也能促进血液循环。
泡脚时间不是越长越好，一般泡15-20分钟为宜。如果超过30分钟，可能会造成身体其它部位相对缺血。对于慢性风湿性关节炎、高血压等患者，要适当延长泡脚的时间。
泡脚的最佳温度为37℃-43℃，一般都是在50℃以下。糖尿病患者泡脚水温度，一定不要超过37℃，因为温度太高，自己也耐受不了，而且容易被烫伤。
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