鲍鱼果的功效和作用通常包括补脑健脑、营养神经、促进身体健康等。
1、补脑健脑：鲍鱼果富含脂肪酸和维生素B群，这些成分对于大脑的健康非常重要。脂肪酸是大脑和神经系统的重要组成部分，而维生素B群则有助于神经细胞的生长和发育。因此，适量食用鲍鱼果可以提高大脑功能，增强记忆力和思维能力。
2、营养神经：鲍鱼果含有丰富的优质油脂，有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收，对神经系统的营养十分重要。此外，鲍鱼果还含有有机硒素，能够促进谷胱甘肽的合成，增强抗氧化能力，有助于神经细胞的保护和修复。
3、促进身体健康：鲍鱼果富含蛋白质、矿物质等多种营养成分，对身体健康也有积极作用。蛋白质是维持身体组织健康的重要营养素，而钙、磷、铁等矿物质也对人体健康起到至关重要的作用。
由于鲍鱼果的热量较高，应注意适量食用，以免摄入过多热量引发不适。如果吃鲍鱼果后出现不良反应，需及时就医处理。
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