眼圈的形成与维生素A和维生素E的缺乏有关。 这两种维生素能给予人的眼睛肌肉一定的滋润，满足人的眼睛皮肤各种各样的营养素的需要。缺氧和血管中的废物蓄积，会引起患者眼睛的色素沉着。如果眼部的营养物质充足，血液循环就会良好可，从而也会减少产生黑眼圈的机率。生活饮食中可以适当摄入增加维生素A和维生素E的摄入，对眼睛有滋养作用。
黑眼圈是什么原因
1、黑眼圈是因为患者经常熬夜，日常生活中情绪波动较大，视力疲劳和衰老等原因所造成的眼部的皮肤血管血流速度太过缓慢，从而形成了滞流。
2、随着患者年龄的增长，眼部周围的皮下脂肪会变得越来越薄，因此黑眼圈也会越来越明显。
3、经常带妆睡觉，或者总是使用黑色或者颜色比较深的眼影，会增加皮肤的老化速度，黑色的物质会渗透进皮肤，从而也就会导致黑眼圈。
黑眼圈的患者要注意什么
1、保持足够的睡眠和适当的仰卧位比多种护理方法更好。 纠正不良饮食习惯，不吃过咸刺激性食物，不吸烟过多，饮酒过多，加强营养，适当补充维生素C
2、增加日粮中优质蛋白质的摄入量，保证每日蛋白质90克以上，食用富含优质蛋白质的瘦肉，牛奶，鸡蛋，水产品等。
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