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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
在寻找护肝宝藏的路上，枸杞和西洋参都是不少人的心头好。但它们究竟谁更胜一筹呢？让我们一起来揭秘吧！
🌿我记得是昨天中午，一位29岁的男性青年来找我，他就告诉我说他经常性的喝酒，但是上次体检中查到肝脏不是特别的好，他想吃一些中药护肝，他听别人讲吃枸杞和西洋参能够护肝🌿，但是不知道哪个好，所以想要问我枸杞和西洋参护肝哪个好？针对这个问题，我帮他进行了回答。
💖我告诉这位青年，枸杞和西洋参都有独特的护肝功效，枸杞更注重修复和活化肝细胞，而西洋参则更侧重于提高肝细胞的抗氧化能力和促进肝细胞增生。💖所以无法判断哪个效果更好，随后我和他具体讲解了西洋参以及枸杞的功效。
🌟枸杞它含有丰富的有机物和多种维生素，比如核黄素、抗坏血酸等，这些都能帮助我们的肝细胞活化，修复受损的肝细胞。🌼想象一下，那些疲惫的肝细胞在枸杞的呵护下焕发出新的活力，是不是超级治愈呢？🌱而西洋参，这位来自大自然的绿色精灵，同样也有着不俗的护肝效果。它不仅能补气养阴、清热生津，还能促进肝细胞的增生，减轻肝脏损伤。更厉害的是，西洋参中的多糖成分还能提高肝细胞的抗氧化能力，防止氧化损伤哦！
我说完这些之后，他又问我选择哪一个，我说先给他把脉，帮他号脉之后发现他有一些气虚，所以我建议他使用西洋参，然后又和他讲解了一些注意事项。
1️⃣别忘了，药是用来治病的，不是零食哦！
2️⃣ 避免食用刺激性食物，🌱都会影响药物的吸收。
3️⃣保持良好的作息习惯，早睡早起。
🌱这位青年听到我说的这些之后也表示赞同，说是会每天都用哦，我也表示在他用过一段时间之后还是要到医院复查，他也赞同。💖总之呢，无论是枸杞还是西洋参，都是值得我们珍惜的天然护肝食材。让我们一起用它们来呵护我们的小心肝吧！💕
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