锁骨，作为连接胸骨和肩胛骨的S形细长骨，其稳定性和完整性对于上肢活动至关重要。然而，当骨折愈合后，钢板往往会被取出，这时患者可能会产生一个疑问：取完钢板的锁骨是否还像以前那样结实呢？
昨天下午，我遇到了一位45岁的中年男士，他神情慌张的说“我几个月前因为锁骨骨折做了手术，现在钢板已经取出来了。但是我总感觉我的锁骨不如以前那么结实了，是不是我的错觉？”
我根据他的疑虑，查看了他的锁骨，判断是否有压痛或异常凸起，也安排他做了X光检查来观察锁骨愈合的情况，检查结果显示锁骨愈合得很好。
💁♂️我对这位男士说：“在钢板的支撑下，骨折部位的骨组织会逐渐生长并愈合，最终恢复其原有的强度和功能。因此，当钢板被取出后，理论上讲，只要骨折愈合良好，锁骨的功能和强度应该能够恢复到受伤前的水平。”
👨🔬我继续解释：“但是，这并不意味着可以立即恢复到受伤前的活动水平，虽然骨折已经愈合，但锁骨周围的肌肉、韧带等软组织可能还需要一段时间来恢复。因此，在钢板取出后的一段时间内，我建议你还需要进行物理治疗和康复锻炼，帮助锁骨及其周围的软组织逐渐恢复到最佳状态。”
💚1、电刺激疗法：通过微弱的电流刺激患处周围肌肉，不仅能缓解疼痛，还能促进肌肉收缩，防止肌肉萎缩。
💛2、关节活动度训练：早期可以进行手腕和手指的屈伸、握拳等简单动作，减轻肿胀和疼痛。随着疼痛的缓解和骨折的愈合，逐渐增加肩关节的被动活动，如外旋、内旋等。🤜骨折愈合良好时，可以进行主动的肩关节活动训练，如肩外展、内旋、外旋等，逐渐恢复正常的上肢功能。
🧡3、肌肉强化训练：固定姿势下进行肌肉的收缩和放松训练，🪑例如坐在椅子上双手握住哑铃或弹力带，进行屈肘、伸肘等动作。随着康复的进展，可以逐渐增加训练难度和强度，如增加哑铃的重量、改变训练的姿势等。
随后，我也提醒他日常生活中的一些注意事项，比如避免进行篮球🏀、足球⚽️等剧烈运动，可以选择散步、体操等低强度运动。也需要保持挺胸、收腹、双脚平放在地面的坐姿，保持身体直立、双脚分开与肩同宽、双手自然下垂的站姿🧍♂️，以及选择硬板床或硬床垫，保持平躺或侧卧的睡姿。
💬最后，我想对所有患者说：取完钢板的锁骨并不意味着一切都结束了，我们还需要进行一系列的康复治疗和锻炼来巩固治疗效果。
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