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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
🔊前段时间的一个中午，阳光正好，我正享受着美味的午餐。突然，手机铃声响起，打断了这份宁静。屏幕上跳动着那个久违的名字——我的老朋友。“喂，医生朋友，好久不见啊！”电话那头传来老朋友熟悉的声音，“有个问题想请教你，我家8岁的孩子多久需要补一次AD呢？”😔
🤗我放下手中的餐具，认真地回答道：“AD，也就是维生素A和维生素D，对孩子的生长发育至关重要。维生素A有助于视力保护和免疫力提升，而维生素D则对骨骼健康有着不可或缺的作用。”🧐
🧐“那多久补一次合适呢？”老朋友急切地问。“8岁儿童补AD并没有固定的时间限制，需要根据自身的情况来看，因为每个孩子的情况都是不同的。如果你家娃并不缺乏维生素A、维生素D，且没有出现相关症状，一般持续服用6个月左右即可。但若严重缺乏相关元素，补充AD的时间可能更长，可以持续补充到不缺乏为止。
⭕“那孩子出现什么症状时，我应该考虑给他补充AD呢？”老朋友继续追问。“一般来说，如果孩子出现夜间视力下降、皮肤干燥、免疫力下降或者骨骼发育不良等症状，就可能是AD缺乏的信号。”我解释道，“但最好的办法还是定期带孩子进行体检，通过血液检查来准确判断孩子是否缺乏AD。”👈
😀“哦，我明白了，我家孩子倒是没有上述症状，我就是偶然听孩子同学家长提及，我好奇问问看。”老朋友此时似乎松了口气。紧接着，我提议他们这种大龄儿童，如果没有什么明确的不适症状，可以先从食疗着手，我建议先尝试通过调整孩子的饮食结构来增加维生素AD的摄入量。比如多给孩子吃一些胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物，以及牛奶、鸡蛋等富含维生素D的食物。同时，增加孩子的户外活动时间也很重要，可以让孩子跑步、游泳、跳绳等。😲
此外，我还叮嘱道，一定要在专业的指导下进行补充，不要盲目自行购买药品。还要关注孩子的身体状况和反应，如果出现任何不适或异常反应，要及时去医院哦。”🔔
😀“太感谢你了，医生朋友！”老朋友感激地说，“我这就去带孩子做个体检。”🔬
🤙挂断电话后，我再次望向窗外，阳光依旧明媚。我想，每个孩子都是家庭的希望和未来，作为医生，我们有责任为他们提供最好的健康指导和服务。希望每个孩子都能健康快乐地成长！🌈
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