拉肚子是指腹泻。腹泻好一天了，是否可以吃羊肉粉取决于是否对其过敏，如果不过敏一般可以吃，如果过敏一般不可以吃。如果吃羊肉后出现了不适症状，建议及时就医。
1、可以吃：腹泻如果已经好了，说明目前肠道功能已经开始恢复，如果对羊肉粉不过敏，一般可以适量吃，不会对肠道造成太大刺激。而且其中还含有蛋白质、碳水化合物等营养物质，有助于促进身体恢复。
2、不可以吃：但如果对羊肉粉过敏，这种情况下不可以吃，因为本身肠道功能才刚开始恢复，如果吃容易引起过敏的食物，可能会再次刺激肠道，导致腹泻症状复发。
应注意调整饮食，暂时避免过多进食，避免吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、大蒜等。以免对肠道造成刺激。
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