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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
十个月宝宝吃水果的量一般是二十克到一百克，具体原因，宝宝的消化吸收状况有一定的关系。
宝宝的体质较好，在吃水果的时候量可以相对的大一些，一般在一百克。如果宝宝的体质不是特别的好，每天吃水果的量应小一些，一般在二十克。
水果当中含有维生素、膳食纤维等物质，通常可以起到抗氧化，也能够促进胃肠道的蠕动，调节胃肠道功能。适当的吃一些水果，对宝宝的生长发育有一定的好处，但在食用水果的时候，尽量选择季节性的水果。同时也应吃一些不同种类的水果，包括苹果、香蕉、猕猴桃、梨子等。
虽然适当的吃一些水果对身体有好处，但是宝宝生长发育期间应做到饮食丰富多样化，尽量不要吃单一食物。
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