右胸躺下去和坐着的时候会疼的原因和建议如下：
1、肌肉酸痛：长时间保持同一姿势，例如长期坐着不动，可能导致胸部肌肉痉挛或酸痛。建议适时伸展和做一些肩颈部运动，以缓解肌肉紧张和酸痛感。
2、肋间神经痛：肋间神经痛是由于肋骨附近的神经受到压迫或损伤而引起疼痛。这种疼痛常常是一种刺痛或刺激性的疼痛感，可能会向背部或腹部传导。休息、热敷和良好的姿势可能会有所帮助。
3、肺炎：右侧胸部疼痛也可能是肺炎的表现，如果出现咳嗽、咳痰、发热或其他症状，建议及时就医。
如果疼痛持续存在或有其他严重症状，例如呼吸困难、胸闷、胸部压迫感或心悸等，建议及时就医进行评估和诊断。
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