精液量少和无晨勃可能是男性生殖系统出现的一些问题或者是生活习惯的影响。以下是可能的原因和相应的解决方法：
1. 生活习惯：生活习惯，如饮食、吸烟和酗酒，也可能对精液量和晨勃产生不利影响。解决方法：保持健康饮食，多摄入富含锌、维生素C和E等营养物质的食物。戒烟戒酒，限制咖啡因和碳酸饮料的摄入。
2. 前列腺问题：前列腺疾病可能会导致精液量减少。前列腺炎、前列腺增生等疾病都可能影响男性的精液量。解决方法：定期进行前列腺检查，若出现异常及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或手术治疗。
3. 睾丸问题：如果睾丸出现问题，如睾丸炎、睾丸扭转等，也会导致精液量减少。解决方法：定期进行睾丸检查，保持睾丸的健康状态。在有需要的情况下，及时就医。
4. 性生活习惯：频繁手淫或过度性生活可能会导致精液量减少和无晨勃。解决方法：控制性生活的频率，避免过度。有必要的话，需要适当的休息时间来让身体恢复。
5. 精神因素：精神压力、焦虑和抑郁等精神因素也可能会影响到精液量和晨勃。解决方法：保持良好的心态，减少精神压力。可以通过放松技巧和心理咨询等方式来缓解精神压力。
6. 药物副作用：某些药物可能会影响到男性的性功能，包括精液量和晨勃。例如，一些抗抑郁药物和利尿药物可能会导致这些问题。解决方法：如果正在服用药物，并且发现有性功能方面的问题，可以咨询医生，让医生更换或减少药物剂量。
总之，精液量少和无晨勃可能是多种因素综合的结果。如果遇到这些问题，最好及时就医，并和专业医生进行详细咨询和诊断。只有正确了解病因，才能采取针对性的治疗措施，并改变不良生活习惯，从而提高精液量和晨勃的质量。
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