吃饭时经常感觉胳膊麻无力可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1. 姿势不正确：长时间保持同一姿势可能会导致肌肉疲劳和血液循环不良，从而引起胳膊麻木无力的感觉。建议在用餐时尽量保持舒适的姿势，避免长时间低头或弯腰等不良姿势。
2. 运动不足：长期缺乏运动会导致肌肉萎缩和血液循环不畅，从而引起手臂麻木无力的感觉。建议适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。
3. 神经受压：颈椎病、肩周炎等疾病可能会导致神经受压，进而引起手臂麻木无力的症状。建议及时就医进行诊断和治疗。
4. 营养不良：缺乏维生素B12、钙等营养素也可能会导致神经系统功能异常，引起手臂麻木无力的感觉。建议增加富含这些营养素的食物摄入量，如肉类、鱼类、奶制品等。
5. 其他疾病：糖尿病、多发性硬化症等疾病也可能会引起手臂麻木无力的症状。如果以上方法无法缓解症状，建议及时就医进行检查和治疗。
上述症状可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续存在或加重，应及时就医寻求帮助。
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