血压高80/170常指血压偏高,收缩压为80mmHg,舒张压为170mmHg。血压的正常水平是收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg,舒张压170mmHg高于正常水平,通常提示存在高血压。存在高血压却没有感觉,可能的原因及处理方法如下:
一、原因
高血压是潜在的慢性疾病,若处于发病初期,可能没有明显的症状,或者可能无任何症状。
二、处理方法
1、饮食调整:减少食用高盐、高脂肪和高胆固醇的食物,增加摄入富含膳食纤维和矿物质的新鲜水果、蔬菜和全谷物。
2、控制体重:减少超重和肥胖,通过均衡的饮食和适量的运动来达到健康的体重。
3、增加运动:进行适量的有氧运动,如散步、跑步、游泳等,有助于降低血压和改善心血管功能。
4、避免饮酒和吸烟:饮酒和吸烟都会对血压产生不利影响,应尽量避免或限制其摄入。
5、减轻压力:尽量减少压力和焦虑情绪,可以通过参加休闲活动、练习深呼吸和放松疗法等方式来帮助自己放松。
此外,建议定期监测血压并与医生进行定期随访,根据血压情况可能需要服用降压药物。请务必咨询医生以获取专业建议和治疗指导。
总而言之,高血压是一种需要引起重视和及时处理的病症。即使没有明显的感觉,也应采取相应的措施来降低血压,保护心脏和血管的健康。请咨询医生以获取更详细的指导和治疗方案。
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