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山楂果的作用和副作用

以下是山楂果的作用与副作用:

一、作用

山楂果富含维生素C、维生素E、纤维素和多种矿物质,如铁、钾和镁等。这些营养物质有助于提高免疫力、促进消化、降低血脂和血糖,对于预防和改善心血管疾病、高血压和高血脂等疾病具有一定的帮助作用。山楂果还具有抗菌和抗氧化的作用,可以帮助消化系统消除细菌和毒素,缓解腹胀和消化不良。此外,作为天然的姜黄素,山楂果也具有一定的抗炎作用,可以缓解关节疼痛和炎症。

二、副作用

山楂果具有一定的酸性,长期过量食用可能导致胃酸增多,引发胃病和消化不良。山楂果在药理作用上具有一定的收缩血管和降低血压的效果,因此对于低血压和服用降压药物的人来说,食用山楂果可能会导致血压过低,带来不适的身体反应。此外,山楂果本身也具有一定的刺激性,对于胃肠道脆弱的人来说,可能会导致胃肠道不适和腹泻等症状。

综上所述,山楂果具有一些具有益健康的功效,但也存在一些潜在的副作用和禁忌。在选择是否食用山楂果时,应该考虑自身的身体状况。

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