抑郁倾向是一种心理疾病，其主要特征是情绪低落、失去兴趣和快乐感，并伴随着一系列的身体与心理症状。根据题目所描述的情况，抑郁倾向慢慢加重从春天开始，可能有以下原因和建议：
1. 季节变化：春天的阳光明媚、气温逐渐升高，可能在一开始让人感到愉悦和充满活力。然而，随着时间的推移，如果个人内心存在潜在的痛苦和困扰，这种表面上的愉悦感可能会渐渐消退，进而引发更加强烈的抑郁情绪。建议尝试规律作息，保持充足睡眠，坚持户外活动，适度进行有氧运动，例如散步、慢跑，可以促进心理和生理的健康。
2. 社交孤立：抑郁倾向往往伴随着对社交活动和人际关系的失去兴趣。在春季，很多人都开始外出活动，花园派对和户外运动等社交活动增多，这可能让抑郁倾向的个体感到更加与社会脱节，孤独感加重。建议尽量主动参加与他人的互动，可以加入兴趣小组、社区活动或志愿者工作等，以开拓社交圈子。同时，与亲朋好友沟通，分享内心的感受，获得他们的支持和理解。
3. 心理压力：春季是学业、工作和家庭生活等方面压力增加的阶段。可能存在学习、工作任务、家庭事务的累积和压力增加，这会让抑郁情绪进一步加重。建议合理规划时间，分清主次，学会放松和自我调节。可以尝试一些缓解压力的方法，如冥想、音乐疗法、阅读、健身等，以舒缓身心压力。同时，寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或心理医生，他们可以提供有效的抑郁治疗方案。
最后，抑郁倾向慢慢加重从春天开始可能是多种原因共同作用的结果，每个人的情况不同，因此个体化的帮助和支持非常重要。通过对抑郁倾向的认识和相应的干预措施，可以更好地预防和应对抑郁情绪，重建积极健康的心理状态。
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