一般情况下，大量运动之后身体产生的热量多，因此就会有身体出汗表现，通过汗液排泄的方式来带走热量，才能够维持体温正常。另外，环境温度改变也会让人的身体有出汗的现象，在闷热的环境下很多人就会大量出汗，这是体温调节的一种表现。那么，出汗越多，是否身体越健康呢？
很多人觉得出汗越多，身体毒素排泄的越多，就可以让身体越健康，其实，这种想法是错误的，并非出汗越多身体就越健康。有些人的大量出汗有可能是疾病的信号，特别是有血糖过低、甲状腺疾病的影响，都会导致身体大量出汗。因此，平时不能够通过这种表现判断健康情况，出汗量明显增多，需要了解具体的原因，否则有可能会带来负面影响。
睡觉时总是满头大汗是怎么回事呢？
1、盖了太多被子
部分人在睡觉的过程中满头大汗，这种情况有可能是睡觉时盖了太多的被子。人在睡觉过程中盖了很多的被子，有可能会让体温升高，散热无法保持正常，很多人就会大量出汗。因此，平时睡觉时应该选择合适的被子，才能防止闷热感明显。
2、睡眠环境没有通风
睡觉时满头大汗，有可能是睡觉前没有调节好室内环境温度。很多人紧闭门窗，室内比较闷热的情况下，容易影响睡眠质量，在睡觉过程中很容易大量出汗。如果是室内环境温度不适宜，应该及时调整，才能够让睡眠质量提高一些，防止身体大量出汗带来负面影响。
3、肾脏功能下降
睡觉时总是大量出汗，有可能是平时不注意肾脏保养。肾脏出现了病变，很有可能也会导致睡觉时大量出汗，特别是有肾虚情况，很多人会有盗汗表现，睡觉过程中身体会不自觉大量出汗，这是肾脏功能下降的一种表现。因此，有这种情况存在应该注意肾脏养护，维持肾脏功能正常，才能避免睡觉时大量出汗。
4、过度节食导致低血糖
很多人在睡觉过程中身体大量出汗，有可能是不良行为引起，特别是过度节食导致血糖降低，很有可能在睡觉过程中就会大量出汗。很多人只知道高血糖会带来影响，殊不知低血糖也对人体健康不利，过度节食没有能量提供，血糖降得过低，身体就会大量出汗，有时在睡觉过程中也会满头大汗。
-
-
4岁宝宝睡觉出汗多怎么回事
欧阳学认 主治医师
-
-
晚上睡觉出汗的病理原因
李霞 主治医师
-
-
感冒睡觉出汗要捂着吗
邢艳利 主治医师
-
-
小孩睡觉出汗多是脾虚吗
欧阳学认 主治医师
-
-
感冒后睡觉出汗怎么回事
邢艳利 主治医师
-
-
青海省藏医院 心脑血管内科
擅长：治疗心脑血管疾病...
-
-
西安交通大学口腔医院 特诊科
擅长：擅长前牙美容修复...
-
-
杭州市第七人民医院 特需门诊
擅长：精神分裂症和精神...
-
-
杭州市第七人民医院 老年记忆障碍
擅长：精神分裂症，老年...
-
-
金华市第二医院 老年病科
擅长：擅长内科及老年内...
-
-
江苏省口腔医院 综合诊疗科
擅长：擅长疑难牙体牙髓...
-
-
江苏省口腔医院 第二门诊部
擅长：擅长各种错合畸形...
-
-
青海省藏医院 内科
擅长：诊疗范围:以丰富...
-
-
小孩夜里睡觉出汗多怎么办
小孩夜里睡觉出汗多，首先要考虑是不是由于室内温度过高引起的，通常小孩生长发育比较快，新陈代谢比较旺盛，所以在睡觉过程中就比较容易出汗，尤其是睡前剧烈的活动或者吃热量比较高的食物。其次也要考虑是孩子体内... 详细»
-
-
晚上睡觉出汗
在现实生活中，有许多人在晚上睡觉时会有出汗症状出现。当然，出汗是一种正常的生理现象，正常人都会有出汗的现象。但是，对于长期性的晚上睡觉出汗，需要警惕盗汗。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒... 详细»
-
-
咳嗽晚上睡觉出汗
咳嗽晚上睡觉出汗首先要警惕是否是肺结核，因为肺结核有咳嗽、夜间盗汗的表现，所以首先就是要进一步的完善肺部影像学检查观察有无肺内疾患。如果是肺结核引起的需要进一步的抗结核治疗，如果只是普通的支气管炎或者... 详细»
-
-
四岁宝宝睡觉出汗多怎么回事
四岁的宝宝睡觉出汗多，首先要考虑是否是给宝宝穿的衣服或盖的被子太厚导致。对于这样的环境因素造成的出汗多，是可以及时改善的。也有的宝宝出汗多是由于植物神经功能紊乱造成。特别是一些睡眠时间紊乱的宝宝，更容... 详细»
-
-
儿童睡觉出汗什么原因
儿童睡觉出汗是一种常见的现象，其原因有多种可能性。以下是一些常见的原因：1.环境温度过高：如果儿童所处的睡眠环境温度过高，其很容易出汗。建议在睡觉时确保室温适宜，一般室温应保持在18-22摄氏度之间。... 详细»
公众号
头条号
百家号