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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
鼻塞是耳鼻喉科常见的症状，鼻腔的呼吸通道宽狭如果发生病变发炎就会引起鼻塞，且中医认为上火是人体阴阳失衡后出现的内热症，形容身体内部的某些热性的症状即为中医所理解的“火”，比如一些由上火引起的鼻部炎症。
上火所引起的鼻炎是鼻部炎症的一种，临床上是由鼻黏膜或黏膜下组织因病毒或病菌感染、刺激物刺激等，导致鼻黏膜或黏膜下组织受损，从而造成鼻部黏膜水肿所引起的上火性炎症，例如急性鼻炎、鼻窦炎等，临床上都会有有鼻塞的表现，同时会导致产生过多黏液，临床上通常表现为流涕、鼻塞、打喷嚏、头痛、头昏等症状。
上火引起鼻塞之后的建议：
1、注意保证室内环境湿度的适宜，避免在干燥环境久待；
2、平时多喝白开水，注意保暖御寒；
3、当身体有上火症状的时候，可适当饮用降火的茶叶或药剂；
4、养成运动的习惯，同时注意均衡饮食，食用温和的食物，避免辛辣刺激的食物。
鼻塞快速治疗方法：
1、侧卧按摩法：左侧鼻塞可向右卧，反之向左卧，同时可按揉鼻子两侧的迎香穴；
2、热敷法：即用热毛巾敷鼻，以帮助鼻内循环；
3、煎熏发：将葱白或洋葱等刺激气味食材切碎煎汤，用鼻吸热气。
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