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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
6岁的小孩掉头发是一个比较常见的问题，很可能是因为贫血引起的。
首先，了解贫血的原因对于解决问题非常重要。贫血的原因很多，其中最常见的是缺铁性贫血。缺铁性贫血是由于体内铁的储备不足引起的，这可能与小孩的饮食结构和食物种类有关。因此，改善饮食结构是改善贫血的重要方法之一。建议增加含铁丰富的食物，如红肉、蛋黄、鸡蛋、豆类和绿叶蔬菜等。
其次，提高铁的吸收也是重要的一步。铁的吸收容易受到其他营养成分的影响。例如，维生素C可以促进铁的吸收，因此增加富含维生素C的食物摄入可以提高铁的吸收。此外，钙、咖啡因等也会影响铁的吸收，因此在进食含铁食物时尽量避免与这些物质一起摄入。
另外，加强运动也有助于促进血液循环。适当的运动有助于增强体质和促进血液循环，从而改善贫血症状。建议可以选择一些适合小孩子的运动方式，如跑步、游泳、跳绳等。
最后，如果以上方法改善后仍无明显效果，建议咨询专业医生的意见。医生可以通过进行相关检查来确定贫血的原因，并给出合适的治疗方案。可能需要补充铁剂、维生素等药物，或者其他治疗方法。
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