鄂下长个黄豆的硬块可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1. 脂肪瘤：脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，通常在皮下组织中形成。它们通常是圆形或椭圆形的，质地柔软，可以在触摸时移动。如果怀疑自己患有脂肪瘤，请咨询医生进行确诊和治疗建议。
2. 淋巴结肿大：淋巴结是身体中的一个重要组成部分，它们帮助过滤掉体内的废物和病原体。当淋巴结受到感染或其他刺激时，它们可能会肿大并变得坚硬。如果淋巴结肿大并伴有其他症状，如发热、咳嗽等，请咨询医生进行诊断和治疗。
3. 腺体增生：腺体增生是指某些腺体组织过度生长或增生的情况。这种情况通常发生在女性身上，特别是在更年期期间。如果怀疑自己患有腺体增生，请咨询医生进行诊断和治疗建议。
4. 其他疾病：除了上述原因外，还有其他一些疾病也可能导致鄂下长个黄豆的硬块，如甲状腺结节、乳腺纤维瘤等。如果有任何疑虑或不适，请及时咨询医生进行诊断和治疗。
总之，如果发现自己鄂下长了个黄豆大小的硬块，应该及时就医进行检查和诊断。根据病因的不同，医生会给出相应的治疗建议，包括手术切除、药物治疗等。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防和减少此类疾病的发生。
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