阳了在这里指的是新型冠状病毒感染，新型冠状病毒抗原检测和核酸检测结果呈阳性。新型冠状病毒感染以后味觉嗅觉失灵，可以通过定期观察、调整饮食结构、保持口腔卫生、嗅觉和味觉训练、坚持用药等多种方式改善症状。
1、定期观察：身体受到新型冠状病毒感染，可能会导致味觉和嗅觉受到一定的影响，一般随着时间的推移，症状可能会自行恢复，在此期间需要密切观察身体的变化。
2、调整饮食结构：日常需要调整饮食结构，多吃一些南瓜粥、小米粥等流质食物，同时也可以适当吃黄瓜、花椰菜、冬瓜等比较新鲜的食物。
3、保持口腔卫生：日常需要加强口腔的清洁护理工作，可以做到饭后及时漱口，早晚刷牙，避免口腔内食物残渣堆积，也对于恢复味觉有一定的帮助作用。
4、嗅觉和味觉训练：平时可以适当加强嗅觉和味觉的训练，比如多闻一些比较刺激性的味道，比如香水、精油等。同时也可以适当通过辣椒、生姜、大蒜、柠檬具有刺激性味道的食物来进行刺激。
5、坚持用药：如果受到新型冠状病毒感染，可以遵医嘱服用复方氨酚烷胺颗粒、复方氨酚那敏颗粒、磷酸奥司他韦颗粒等药物调理身体，可以起到抗新型冠状病毒感染的作用。
日常需要多喝温热的水，每天的饮水量控制在2500毫升左右，对于身体的代谢有帮助作用。如果身体还伴随其他不适的症状，需要及时就医诊断。
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