跳跳糖对人体通常会造成龋齿、肥胖、营养不良、诱发血糖升高等危害。
1、龋齿：经常吃跳跳糖，其中的糖分在口腔中被细菌分解发酵，很容易产生酸性物质。如果没有做好口腔卫生护理措施，则有可能会侵蚀牙齿引发龋齿。
2、肥胖：跳跳糖中的糖分比较多，如果长时间过多吃，很容易引起体内的糖代谢发生紊乱，进而诱发脂肪堆积，造成身体过于肥胖。
3、营养不良：如果长时间吃跳跳糖，造成其他食物摄入量减少，再加上跳跳糖可能会降低味觉的灵敏性，对食欲有抑制作用，进而造成体内的营养摄入不足，出现营养不良的现象。
4、诱发血糖升高：糖尿病患者在疾病急性发作时，如果盲目吃跳跳糖，有可能会造成血糖数值进一步升高，不利于病情恢复。
日常生活中可以根据个人情况适量吃跳跳糖，但不建议长时间吃。如果长时间吃引起不适症状，还需及时前往医院就诊，由专业医生诊治。
此外，吃跳跳糖之后需要及时刷牙，或者用清水漱口，保持口腔卫生干净。同时还要搭配瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜水果，保证机体营养充足。
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