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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
甘蔗是一种常见的热带植物,它的茎部富含多种营养成分和生物活性物质,具有许多功效和作用。以下是甘蔗的一些主要功效和作用:
1. 补充能量:甘蔗中含有丰富的糖分,主要是蔗糖,能够提供人体所需的能量,对于疲劳、体力劳动和运动后的身体恢复非常有益。
2. 清热解毒:甘蔗性味甘寒,具有清热解毒的作用。在炎热的夏季,饮用甘蔗汁可以帮助清热解暑,对于预防和治疗中暑有一定的效果。
3. 促进消化:甘蔗中含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动和增加粪便的体积,缓解便秘的症状。此外,甘蔗中的酶能够促进胃肠道中的消化过程,改善消化功能。
4. 提高免疫力:甘蔗中富含的维生素C和其他抗氧化物质能够提高免疫力,增强抵抗力,预防感冒和其他疾病的发生。
总的来说,甘蔗是一种营养丰富、功效多样的水果,适合大多数人群食用。但是,由于甘蔗的糖分较高,糖尿病患者应适量食用。
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甘蔗的功效与作用有哪些
甘蔗又叫干蔗、糖梗、竿蔗,颜色有青皮和紫皮之分,因其茎像竹竿,所以名甘蔗,是制糖的主要原料。甘蔗营养非常丰富,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种矿物质。甘蔗入脾、胃经,有清热利尿、生... 详细»
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甘蔗的功效与作用咳嗽能吃吗
甘蔗的功效与作用包括清热解毒、生津止渴、润喉止咳、辅助消化、补血养颜等,咳嗽一般能吃。1.清热解毒:甘蔗具有清热解毒的作用,常用来治疗发热、感冒等疾病。甘蔗中含有丰富的维生素C,可以增强人体免疫力,有... 详细»
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金樱子的功效与作用有哪些
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黄姜的功效与作用有哪些
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薄荷的功效与作用有哪些
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