女生17岁了还能长高吗

: 张帅副主任医师 山东大学齐鲁医院关节外科及运动医学科

在线咨询

许多15至17岁的女孩都很担心自己的身高无法再增长了，17岁正处于青春期，是女生生长发育的年龄，一般来说，如果青少年想要长高，就必须掌握青春期这最佳的生长发育时期，科学合理安排饮食和生活习惯，这样才能长高。

一、女生17岁了还能长高吗

一个人的身高与许多因素密切相关，如整个家族的遗传因素、后天的营养摄入、生活环境、体育锻炼等都有关系。一般来说，女生的身高发育在12到15岁左右就会逐渐停止，到17岁时基本上不会再长多高了，但是还是有个别情况存在，部分女生发育迟缓或身体的内分泌出了问题，就有可能在17岁时还在长高。所以，不能绝对的说17岁后女生不会再长高了。

二、能帮助长高的方法有哪些

1、想要更好的发育长高，就要保证自己在青春期有足够的睡眠，不要经常熬夜，大脑分泌的生长激素只有在睡眠时才会分泌。

2、饮食上可以选择牛奶，蛋这类含钙高的食物，怕胖的人可以选择脱脂或低脂牛奶，这类食物出了能给人体补充钙质，还有助于改善睡眠质量。当然，均衡的营养是最重要，在长身体的时候不要养成偏食挑食的冒病。

3、多晒太阳，能帮助摄入人体的钙可以更多的被吸收利用。

相关视频

相关医生 更多»

叶文锋 副主任医师

中山大学附属肿瘤医院临床营养科

擅长：对各类肿瘤患者进...

专家专栏

陈冬 副主任医师

华北理工大学附属医院营养科

擅长：糖尿病、甲状腺疾...

专家专栏

胡文涛 主任医师

银川市第一人民医院临床营养科

擅长：擅长于脑卒中、重...

专家专栏

代利 住院医师

天津市北辰医院营养科

擅长：代谢性疾病患者的...

专家专栏

孙文广 主任医师

上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院营养科

擅长：1.孕期和产后医...

专家专栏

徐凤艳 主任医师

沈阳医学院奉天医院营养科

擅长：通过营养素分析计...

专家专栏

俞科岚 主治医师 讲师

绍兴市中医院营养门诊

擅长：擅长糖尿病、肥胖...

专家专栏

李满玲 副主任医师

三亚市人民医院营养科

擅长：擅长儿童营养不良...

专家专栏

岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院营养科

擅长：擅长烧伤科的诊断...

专家专栏

张勇 主任医师

东莞市妇幼保健院临床营养科

擅长：擅长小儿腹痛、腹...

专家专栏

路春华 主治医师

山东省肿瘤医院妇科肿瘤一病区

擅长：妇科恶性肿瘤的综...

专家专栏

潘曙光 副主任医师

湖南省肿瘤医院胃十二指肠胰腺外科

擅长：擅长胃肠、胰腺及...

专家专栏

相关疾病

17α-羟化酶缺乏 乳糖不耐受 缺钙 耳部恶性肿瘤 阑尾类癌 阑尾肿瘤 骶尾部畸胎瘤 非骨化性纤维瘤 内生性软骨瘤 颊黏膜癌 大脑镰旁脑膜瘤 顶叶肿瘤 副肿瘤性小脑变性 肾嗜酸细胞瘤 卵巢黏液性肿瘤 卵巢肿瘤破裂 外阴脂肪肉瘤 血管角化瘤

相关语音