近视是一种普遍存在于青少年群体中的视觉问题。良好的用眼习惯对预防和控制青少年近视确实可以发挥一定的积极作用。
首先，良好的用眼习惯包括合理安排学习和休息时间。青少年每天要进行长时间的近距离用眼活动，如看书、写字、使用电脑等，长时间的用眼活动容易导致眼睛疲劳和眼肌劳损。合理安排学习和休息时间，每40分钟学习后休息10分钟，进行眼部放松运动，可以有效减少眼部疲劳和肌肉劳损。
其次，正确使用电子产品和减少屏幕时间也是良好的用眼习惯的重要方面。电子产品中的蓝光对眼睛有一定的损害，过多长时间的接触电子屏幕会导致视力下降和近视的发生。在使用电子产品时，要避免长时间连续使用，每隔一段时间要进行休息，同时注意保持适当的距离和角度。
另外，合理做眼部保健运动，如眼部按摩、眼球转动、眼睛放松运动等也是良好的用眼习惯的重要组成部分。这些运动有助于保持眼睛的灵活性和弹性，减少眼肌疲劳，改善眼部血液循环，减缓近视的发展。
最后，养成室外活动的习惯也是预防青少年近视的重要手段。室外环境光线比较充足，视物距离相对较远，眼球可以远离近距离的用眼环境，进而减轻眼球对近距离物体的调节负担。而长时间室内学习和生活容易导致眼球持续调节，诱发近视。
虽然良好的用眼习惯可以对预防和控制青少年近视发挥积极的作用，但也需认识到，近视的发生是由多种因素综合作用的结果。除了用眼习惯外，遗传、环境、家庭因素等也都对近视的发生具有一定的影响。因此，预防青少年近视需要多个方面的综合施策，包括提高公众的近视防控意识，加强学校的近视防控教育，以及科学的药物和眼镜矫正等手段的应用。
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