肠息肉是一种常见的肠道疾病，通常需要通过手术切除。对于3mm大小的肠息肉，一般可以选择内镜下切除术或内镜下黏膜剥离术进行治疗。在手术后的恢复期间，需要注意以下几点：
1、饮食调理：手术后的第一天内禁食，之后可以逐渐开始进食流质食物，如米汤、面汤等。避免食用刺激性食物和高脂肪食物，以免刺激肠道和影响伤口愈合。
2、适度活动：手术后需要卧床休息一段时间，避免剧烈运动和重体力劳动。但是也需要适当进行一些轻度的活动，如散步等，有助于促进血液循环和肠胃蠕动。
3、注意观察：手术后需要密切观察自己的身体状况，如有发热、腹痛、腹泻等症状应及时就医。同时还需要定期复查，以确保伤口愈合情况良好。
4、避免便秘：手术后容易出现便秘的情况，可以通过饮食调整、适当运动等方式预防和缓解便秘。如果便秘严重，可以在医生指导下使用轻泻剂等药物。
总之，肠息肉手术后的恢复期需要注意休息、饮食、活动等方面，并密切关注身体状况。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。"
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