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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
雾霾天气戴口罩是非常有用的，以下是一些主要原因：
1. 防止吸入有害物质：雾霾中的颗粒物包括PM2.5、PM10等，可以直接进入人体呼吸道，对人体健康造成危害。戴口罩可以起到一定程度的防护作用，特别是N95口罩或KN95口罩，可以有效过滤空气中的颗粒物，减少吸入到呼吸道中的颗粒物数量。
2. 减少病毒传播：在流感季节期间，戴口罩可以阻挡携带病毒的飞沫直接接触到口鼻，从而降低感染风险。
3. 保护皮肤：长时间暴露在雾霾中，皮肤可能会变得干燥、粗糙，甚至出现过敏反应。戴口罩可以阻挡这些有害物质接触皮肤，保护皮肤健康。
4. 心理安慰作用：在雾霾天气中，戴口罩也能给人一种心理上的安慰和保护感，因为人们会觉得自己有所准备和防护，减少对空气质量的担忧，从而减轻焦虑和不安的情绪。
但同时也需要指出，戴口罩并不能完全阻隔所有的有害物质，雾霾天气中，还应该尽量减少外出，尤其是在高污染浓度区域要避免户外活动。此外，口罩本身也需要正确佩戴和更换，一次性口罩在使用一段时间后需要及时更换，否则其防护效果会下降。
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