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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛充血是一种常见的眼部症状，指眼球、结膜、角膜等眼部组织充血或发红的现象。这可能是由于血管扩张、充血或炎症引起的血液在眼球表面聚集而导致的。正常情况下，眼睛外观呈现粉红色，但当眼球内部的血管扩张或充血时，眼睛会显得更红。一般来说，眼睛充血并不会造成大问题，且会随着时间的推移自行缓解。但如果充血伴有其他症状，如眼痛、视力模糊、分泌物、眼睛痒等，可能表明存在更严重的眼部疾病，需要及时就医。
常见的眼睛充血原因有：
1. 眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、睑皮炎、干眼等，这些疾病会引起眼睛发红、痒、疼痛等症状。建议适当休息和放松眼部肌肉，闭目休息或进行适当的眼部活动，缓解眼疲劳。
2. 眼睛疲劳：长时间用眼，如长时间盯着电脑、手机屏幕或书本阅读等，会导致眼部肌肉疲劳，眼睛容易充血。将温水浸湿的毛巾轻轻敷在眼睛上，有助于舒缓眼部不适。
3. 过敏反应：如对花粉、灰尘、动物毛发等过敏的人，会出现眼睛红肿、痒等症状。可以用冰块或冷水浸湿的毛巾轻轻敷在眼睛上，有助于缓解眼睛充血和疼痛。
4. 睡眠不足：睡眠不足引起眼睛疲劳，血管会扩张导致眼睛充血。保持充足的睡眠时间，避免熬夜，合理安排工作和休息时间。
如果眼睛充血的情况持续较长时间，伴随视力下降、疼痛、分泌物明显增多等症状，建议及时就医，以明确病因并进行合理治疗。
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