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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
感觉食道和胃特别烧的慌堵，可能是由于食道和胃的酸度升高引起的胃灼热和食道炎症。以下是一些缓解的建议：
1、调整饮食：避免进食过辛辣、过酸、过咸的食物，减少咖啡和酒精的摄入，尽量避免吃得过饱和进食过快。增加蔬菜和水果的摄入，选择易消化的食物，如米饭、粥、面条等，避免吃过于油腻的食物。
2、良好的生活习惯：避免长时间保持一个姿势，避免弯腰、躺卧过久。规律的饮食和作息时间也有助于消化系统的正常运转。
3、药物缓解：可以考虑使用一些非处方药物来缓解症状，比如抗酸药、抗炎药等。但是在使用药物前最好咨询医生的建议，了解药物的使用剂量和可能的副作用。
需要注意的是，如果症状持续存在，或者伴随其他严重症状，如呕血、黑便等，应及时就医，以排除严重疾病的可能性。医生可能会建议进行相关检查，如胃镜检查、呼气试验等，以确定病因并制定针对性的治疗方案。
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