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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
大便通常又称为粪便或排泄物。
首先，大便的主要成分是未被消化吸收的食物残渣。这些食物残渣包括纤维素、半纤维素、果胶等多糖类物质，以及蛋白质、脂肪、碳水化合物等有机物质。这些物质在肠道中经过细菌的作用，大部分被分解成短链脂肪酸、气体和水等物质，只有少部分未被分解的物质随大便排出体外。
其次，大便中的水分来自于食物残渣和肠道分泌的液体。正常情况下，人体每天摄入的水分大约有三分之一会被吸收利用，而剩余的三分之二则会形成大便。如果摄入的水分过多，或者肾脏、心脏等器官功能出现问题导致水分无法正常排出体外，都可能导致大便过于稀薄或干燥。
此外，大便中还含有一些细菌。这些细菌主要是肠道内的益生菌和有害菌。正常情况下，肠道内的益生菌可以帮助消化食物、合成维生素和其他有益物质，同时抑制有害菌的生长繁殖。但是，当肠道内有害菌数量过多时，就会导致腹泻等症状。
如果大便出现异常，需要及时去医院治疗。注意调整饮食，避免摄入刺激性食物。
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