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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
肚子，在解剖学上称为腹部，位于胸部和骨盆之间。人瘦肚子很大一般是由于饮食不均衡、缺乏运动、压力和焦虑、基础代谢率下降等原因导致的。
1、饮食不均衡：过多摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，尤其是精细碳水化合物，容易导致腹部脂肪堆积。膳食纤维摄入不足也会影响肠道蠕动，使代谢废物排出不畅，加重腹部肥胖。
2、缺乏运动：身体活动量不足，能量消耗减少，多余的热量会转化为脂肪储存起来。腹部肌肉缺乏锻炼，肌肉力量薄弱，无法有效支撑和收紧腹部，使腹部显得松弛和突出。
3、压力和焦虑：长期处于压力和焦虑状态下，体内会分泌更多的皮质醇激素。这种激素会促进腹部脂肪的堆积，尤其是内脏脂肪的增加，导致肚子变大。
4、基础代谢率下降：随着年龄增长、肌肉量减少或某些疾病影响，基础代谢率降低。身体消耗的能量减少，即使摄入的热量不变，也容易导致脂肪在腹部等部位积聚。
若人瘦肚子大的情况明显且持续，或伴有其他异常症状，应及时就医，排查潜在疾病，寻求专业建议改善。
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