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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
乳腺癌是一种恶性肿瘤，可以通过以下几种方法远离乳腺癌：
首先，保持良好的生活习惯是预防乳腺癌的重要措施。应该坚持每天定时锻炼，保持健康体重。
其次，要远离烟草和酒精。长期吸烟和过度饮酒都会增加患乳腺癌的风险，所以需要远离烟草和酒精，保持健康的生活方式。
此外，应该避免过度暴露在辐射下。长时间接触高剂量的辐射会增加乳腺癌的风险，所以在需要接受辐射治疗的情况下，要听从医生的指导，尽量减少辐射对乳腺的影响。
最后，定期进行乳腺自检和定期做乳腺X光检查也是预防乳腺癌的重要手段。乳腺自检可以及早发现异常情况，及时就医。而乳腺X光检查能够发现肿瘤的早期病变，提高治疗效果。对于高风险人群，如有乳腺癌家族史、患过乳腺增生等，可以接受乳腺癌基因检测，以及通过药物干预，降低患乳腺癌的风险。
如果有高风险因素，应及时咨询医生，采取适当的措施降低患病风险。
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