成年人的身高主要在青春期时期完成发育，这一阶段激素水平剧增，特别是生长激素的分泌量增加，促进骨骼生长。而还不到成年就不长个子了，通常与遗传因素、不经常锻炼、睡眠质量差、营养不良、甲状腺功能减退症等因素有关。
1、遗传因素：如果一个人的父母都是较矮的个子，那么这个人在青春期完成前可能不会有太大的增高。
2、不经常锻炼：运动可以刺激骨骼和肌肉的发育，促进生长激素的分泌。如果不经常运动，可能会因为生长激素分泌较少，出现上述现象。
3、睡眠质量差：在睡眠过程中身体会释放生长激素，促进身高的增长。因此，这边质量差，也可能会影响身高的增长。
4、营养不良：充足的蛋白质、维生素和矿物质的摄入可以促进骨骼的生长发育。如果饮食不均衡或者缺乏营养，可能会影响身高的增长。
5、甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退症可能会影响身高的发育，导致身高增长延缓。
如果对身高发育有担忧，可以咨询医生或专业人士的建议，了解是否存在其他潜在因素，并采取合适的方法来促进身高的增长。
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