久坐尾椎骨疼是怎么回事

: 张帅副主任医师 山东大学齐鲁医院关节外科及运动医学科

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患者尾椎骨处软组织很少，皮肤下基本是尾椎骨的骨骼，所以患者久坐会导致局部的软组织受到长期挤压，时间一长会发生无菌性炎症，尾椎骨附近的神经末梢受到刺激后就会发生疼痛感。同时尾椎骨附近的血管也会受到挤压，腰部位置会缺氧缺血，如果患者坐的椅子太硬，疼痛感会加剧。日常生活里患者要改变自己的坐姿，如果椅子很硬可以垫一个软垫。

久坐尾椎骨疼该怎么办

1、患者久坐导致的软组织损伤，日常生活里可以多卧床休养，疼痛部位可以贴有活血化瘀功效的膏药，如果症状没有得到缓解，可到正规医院接受针灸、艾灸治疗，通过改善局部血液循环的方式来缓解疼痛感。

2、中医手法对患者疼痛部位进行按摩也能缓解尾椎骨痛，需掌握好手法力度，不宜过重。

3、滑膜炎患者可以热敷尾椎骨处，或者配合烤电、按摩等物理治疗，同时还需口服消炎类药物，具体用药需遵循医嘱。

久坐容易引起哪些骨骼疾病

1、久坐或者是坐姿不正确容易引起颈椎病。患者椎间盘发生松动后容易压迫脊髓、神经根，会引起脖颈处项肌痉挛。

2、也会引起腰椎病，长期保持一个姿势会使腰部肌肉僵硬，软组织血液循环不畅。

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